smoothie met banaan, aarbei en gember
ingrediënten
500 ml (soja/rijst/amandel/haver)melk * 95 g (soja/geiten)yoghurt *
3 bananen, grof gehakt * handvol aardbeien * 1 stukje gember van 2 cm, geschild en geraspt * 1 EL vloeibare honing * handvol ijsblokjes
bereiding
simpel: draai alle ingrediënten in een blender tot een glad mengsel!
Bron:
Wat Kate eet. Recepten en andere kleine geheimen.